ما هو فيروس أنفلونزا الخنازير الـ H1N1 ؟

H1N1 هو الاسم الإكلينيكي الرسمي لفيروس أنفلونزا الخنازير (أطلقت عليه هذه التسمية لأن الفيروس يتشابه بشكل كبير مع إحدى الفيروسات التي تحملها الخنازير).

قراءة أربع دقائق

Kid getting vaccinated

يندرج H1N1 ضمن مجموعة فيروسات الإنفلونزا، وينتشر بنفس طريقة الإنفلونزا الموسمية من خلال الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين، كما تنتقل العدوى أيضًا من خلال السعال والعطس، وعند مشاركة المشروبات وأدوات المائدة مع المصابين بهذا المرض المُعدي.

ملخص أعراض فيروس أنفلونزا الخنازير H1N1

  • آلام العضلات.

  • الإجهاد.

  • فقدان الشهية.

  • التهاب الحلق.

  • السعال.

  • الحمى.

  • سيلان الأنف.

  • الإسهال أو القيء.

  • الصداع.

  • ضيق في التنفس.

نصائح وقائية من فيروس أنفلونزا الخنازير H1N1

عادات النظافة

التركيز على نظافة اليدين

إذا واظبت أنت وعائلتك على غسل اليدين باستخدام صابون الحماية من الجراثيم أو معقم اليدين لايفبوي، فإن هذا سيساعد على الحماية من انتشار الجراثيم التي تسبب انفلونزا الخنازير.

الممارسات الطبية

لا تعطي الفرصة للجراثيم

نَظِف أسطح الحمام والمطبخ باستمرار – ولا تنسى تغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس.

احصل على اللقاح

كلما قل عدد الأشخاص الذين يصابون بأنفلونزا الخنازير، كلما قلت فرص انتقال الفيروس إلى الآخرين.

التغذية السليمة

تناول الخضروات بكثرة

يساعد تناول الكثير من الخضروات الطازجة – خاصة الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن أو الأحمر أو الأًصفر الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة على تقوية جهاز المناعة وجعله قادرًا على محاربة أي عدوى بشكل أفضل.

 

معتقدات خاطئة

  • اللقاحات تعطي الفيروسات مناعة – بنفس الطريقة التي تسبب فيها الاستخدام الواسع للمضادات الحيوية في تطور "الجراثيم المستعصية"...

هذه المقولة غير صحيحة، لأن اللقاحات تعمل من خلال إدخال نسخة غير ضارة من الفيروس سواء اذا كان فيروس أنفلونزا الخنازير او أي فيروس آخر إلى جسم الإنسان. يؤدي دخول هذا الجسم الغريب إلى تحفيز جهاز المناعة للتعرف عليه والبحث عن طرق للتعامل معه. هذا الميكانيزم يؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة للفيروس، بعبارة أخرى فإن جسمك هو الذي يكتسب مناعة، وليس الفيروس نفسه.

للاطلاع على مزيد من النصائح التي تقدمها لايفبوي حول الصحة والنظافة، تابع قراءة مقالاتنا.

المزيد من لايفبوي:

قراءة ثلاث دقائق

العودة إلى الحياة الطبيعية

نحن مستعدّون للعودة إلى الحياة الطبيعية في ظلّ القيود الجديدة. جمعنا لك بعض النصائح المفيدة لمساعدتك على البقاء آمناً والاستمتاع بوقتك مع أحبابك. اعرف المزيد.

قراءة ثلاث دقائق

حافظ على الانتعاش وابقَ في أمان هذا الصيف

الصيف هو لخلق ذكريات رائعة لا تُنسى. استفد من كل لحظة لخلق تجارب مميزة بدون قلق وحافظ على الانتعاش والنظافة والأمان في هذا الصيف.

قراءة دقيقتين

معقم اليدين الكحولي

ضمان النظافة الشخصية للموظفين والضيوف مع لايفبوي.

قراءة ثلاث دقائق

يزدهر التعليم بابتعاد الجراثيم

قد يكون من الصعب التحكم بعادات نظافة الأطفال والحفاظ على حمايتهم من الجراثيم. اطلع على بعض النصائح المفيدة للحفاظ على حمايتهم من العدوى.